初心者ゴルファーの多くが目標とする100切り。

私はこれまで初心者の友人たちと数多くラウンドしてきましたが、100切りできない人には共通の特徴があることがわかりました。それらの特徴は、過去の自分を思い出しても当てはまるものばかりです。

今回は100切りを目指す人へ向けて、

100切りできない人の特徴と解決策

をご紹介します！

ぜひ最後までお読みいただき、自分は100切りできない人の特徴に当てはまっていないか？もしそうだとしたら、その解決策をぜひ参考にしてみてください。

それではスタートです！

100切りゴルファーの割合

初心者の目標であり中級者の入り口とされる100切りですが、その割合はどのくらいいるのかご存知ですか？

GDO(ゴルフダイジェストオンライン)による過去の調査によると、平均スコアが100打未満でプレーする人の割合は全体の3割だそうです。

7割の方が100打以上叩いている

ということになります！

これはあくまでも参考値になりますが、それほど100切りは難易度が高く、アマチュアゴルファーは100切りを目指すレベルが大半だということが理解できますよね。

100切りできない人の特徴と解決策

けいすけ

それでは、100切りできない人の特徴を5つ挙げ、その解決策をご紹介していきます！

① 狙った方向に構えられていない

100切りできない人の特徴1つ目は、狙った方向に構えられていないことです。

スコアメイクの鉄則

ティーショットでも2打目でもパターでも、すべてのショットで狙う場所を決めてから打つことは大切です。なぜなら、次のショットが打ちやすいところに置く、これがスコアメイクの鉄則だからです。

構えた方向が合っていないと

狙う場所を定めることが大切とわかっていても、

実際の構えがそちらに向いていない

人は多くいます。

狙いたい方向に構えられていなければ、仮に良いショットが打てたとしても、ラフやバンカーに入ってしまうなんてことになりかねません。せっかくのナイスショットが台無しになってしまうなんてショックですよね…。

解決策

狙いたい方向に構えるためには、

1. ターゲットとボールを一直線に結ぶ
2. ボールの1m先で結んだ線上にある目印を見つける
3. 目印に向かって平行に構える

こうすることで狙いたい方向に対して正しく構えることができます。

その後、実際に打ったショットがどう飛んでいったかを確認しましょう。

② 常にグリーンまでの距離でクラブ選択をする

100切りできない人の特徴2つ目は、常にグリーンまでの距離だけでクラブ選択してしまうことです。

ミスを最小限に抑える意識

ゴルフはミスがつきものです。その日1度もミスショットがなかったなんてことはプロでもあり得ないことでしょう。ですので、ゴルフはいかにミスを最小限に抑えられるかが重要です。

この、ミスを最小限に抑える方法が、100切りできる人とできない人に大きな差があると感じます。

クラブ選択の例

例えばティーショットが深いラフに入ってしまった場合、2打目はまずフェアウェイに戻すことが最善の策となります。

ですので、仮にグリーンまで150ヤードだったとしても、9番アイアンもしくはピッチングウェッジを使ってラフから脱出しましょう。

ここで100切りできない人は、ボールの状況を無視して、グリーンまでの距離だけでクラブ選択をしてしまいがちです。

ラフからロングアイアンを使ってもなかなかナイスショットの確率は低く、ミスショットになれば余計な打数を重ねるリスクも出てきてしまいます。

解決策

100切りのためには、グリーンまでの残り距離だけでクラブ選択するのはやめましょう。

100切りのクラブ選択は、

常に次のショットを考えて行う

ことが重要です。

• コースの幅が狭ければユーティリティーでのティーショットも検討する
• ラフに入ればフェアウェイに戻すことを優先する
• バンカーからは脱出を第一優先する

このように、次のショットを打ちやすくするためのクラブ選択を行ってください！

③ 無茶なプレーをする

100切りできない人の特徴3つ目は、無茶なプレーをしてしまうことです。

ゴルフは性格が出る

ゴルフは性格が一番出るスポーツと言われています。これは自分も含めて、周りを見ていてもつくづく同感する表現です。

無茶なプレーを選択する理由

ベストスコアの更新を目指してプレーをしていると、1打も損をしたくないと心理が働きませんか？

例えばラフからでも無理に距離を稼ごうとしたり、目の前に木があってもグリーンを目指して一直線に攻めたり。私もこうした場面で根拠のない自信というか、希望的観測で行けるんじゃないかと考えてしまいがちです。

しかしこれらが絶対にいけない選択だとは思いませんが、最善策ではないですね。やはりラフから短いクラブを使ったり、目の前の木を避けて確実に前に進む選択をした方が、最終的なスコアは安定していることがほとんどです。

解決策

無茶なプレーをしないためには、「急がば回れ」のコースマネジメントを心がけてみてください。

• 最短ルートを目指す
• 木の間を通す
• 傾斜があっても飛距離を稼ごうとする

このような欲はなるべく抑え、

• 目で見えているエリアを狙う
• 距離を損してもペナルティーエリアを避ける
• 無理に長いクラブを使わない

こうしたプレーに挑戦しましょう。
一度このようなプレーをしてみると、スコアに変化があるはずです。その変化が実感できるとスコアは安定してきます！

けいすけ

無茶をしないコツとして、
「2ndショットのFWキープ徹底」
を提案させてください。

100切りのコツとして、2ndショットのFWキープ徹底がすごく効果があります。これは私自身の経験からおすすめしたいスコアアップの方法です。

詳しくは以下の記事で解説しています。ぜひ合わせてご確認ください。

【ゴルフ100切りのコツ】2ndショットのFWキープ徹底！100切りのコツとして、2ndショットのFWキープ徹底をご提案させていただきます。インターネットには100切りのコツがたくさん出ていますが、色々試してるけどまだ100切りできていないという人は、ぜひ今回の方法を試してみてください！...

④ アプローチが苦手

100切りできない人の特徴4つ目は、アプローチが苦手ということです。

アプローチは難しい

アプローチは、ティーショットや2ndショットに比べてミスの許容範囲が狭いショットです。少しのタイミングのズレがダフリやトップとなり、狙う場所が狭いがゆえにそれが致命的なミスとなります。

初心者はグリーン周りからなかなかグリーンオンさせることができず、何度も何度もアプローチを打つことが多くあるはずです。アプローチって難しいですよね。

アプローチの上達が難しい理由

アプローチはコースと同じ状況で練習できない、このことも上達が難しいひとつの理由です。

傾斜、草の具合など、コースではいろいろな条件の中で打ち方を変えなきゃいけません。こうした状況下での練習がコースでしかできないので、アプローチは経験が必要なショットとも言えます。

解決策

アプローチの技術的なコツとしては、

• バウンス角を使ってクラブを滑らせる
• 右肩をしっかり回転させる (右打ちの場合)
• カップの位置は無視し、グリーンの真ん中を狙う

このようなことを意識して打ってみてください。

そして、アプローチを打つ前にもしミスのイメージが先行してしまった時は、そのイメージを無理やり良いイメージに変えようとするのではなく、「消す」ことが大切です。

けいすけ

何かしようとすると力みに繋がります。なるべく欲のない状態で打てれば、結果がついてきやすくなりますよ^^

⑤ 同じミスを繰り返す

100切りできない人の特徴5つ目は、同じミスを繰り返してしまうことです。

ミスへの対応の仕方が原因

初心者の方とラウンドをしていると、同じミスを繰り返してしまう人が本当に多くいます。同じミスをしてしまうと100切りからどんどん遠ざかってしまいます。

もちろん技術不足もあるでしょうが、同じミスを繰り返すのは「対応の仕方」が問題だと思います。

例えば、

• ドライバーでOBが続いた時
• バンカーから1度で出なかった時
• パターで距離感が合わなかった時

こうしたミスをした後の対応の仕方でスコアは大きく変わります。

解決策

同じミスを繰り返さないためには、

• 原因を自分で考える
• 原因を周りの人に聞く

こうしたショットに対する評価を行うことが大切です。

• ボールの位置
• クラブ選択
• 狙う方向

等々、ミスショットになる原因はたくさんあるはずです。自分で考えながら、時には誰かにアドバイスを求める、そんな姿勢で次のプレーに臨めば、きっと結果は変わってくるはずです！

以上、100切りできない人の特徴とその解決策でした。

きっと1つくらいは当てはまるものがあったのではないでしょうか？

私もゴルフを始めて4年間100が切れませんでしたので、100切りはそんなに簡単じゃないと身に染みてわかっています。ただ、だからこそ目指し甲斐がありますよね。

100切りのためには、そのコツや考え方なども知っておくと近道になります。それらについては別の記事でご紹介していますので、そちらも合わせてご確認いただけたら嬉しいです。

▼100切りの準備とコツについては以下の記事で詳しくご紹介しています▼

【完全ガイド】ゴルフ100切り達成のコツと準備を徹底解説！100切り達成のコツと準備をご紹介します。100切りは初心者の目標であり中級者への入り口です。アマチュアゴルファーは100切りできる方が3割しかいないって知ってましたか？それほど100切りは目指す価値があるものなんです。今回は100切り達成の準備とコツを丁寧に解説します。ぜひ今後の100切りに向けた取り組みにお役立てください！...

まとめ

今回は100切りできない人の特徴とその解決策をご紹介してきました。

100切りは初心者にとっての目標であり、中級者の入り口です。ゴルフはスコアがすべてではないと思いますが、それでも自己ベストを更新することは嬉しいものです。

ぜひ今回の内容を参考にしていただき、これからも100切りを目指して頑張ってください！

けいすけ

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

ゴルフ初心者にとって大きな壁として立ちはだかる100切り。
100切りは初心者の目標であり、中級者の入り口です。

私は100切りまでに4年かかりました…。

今みなさんは、100切りを達成できるイメージはできていますか！？

もし100切り目前で足踏みをしていたり、これから本格的に100切りを目指そうと決めたなら、ぜひ今回ご紹介する、

100切りを達成するための準備とコツ

を参考にしてみてください。私の経験をもとに、丁寧に解説していきます。

100切りのための準備とコツを知れば、具体的な取り組み方が分かり、100切り達成に大きく前進します。今後のレベルアップに役立てていただけたら嬉しいです！

ゴルフの100切りとは

100切りとは、

「18ホールを100打未満でラウンドすること」

です。

各ホールには規定の打数が設けられています。規定の打数を「パー」と呼びますが、すべてのホールでパーの場合、トータルのスコアが「72」になるのが一般的なゴルフ場です。

ですので、規定打数よりも27打以上打たなければ100切りが達成できる、ということになります。

100切りゴルファーの割合

初心者の目標であり中級者の入り口とされる100切りですが、その割合はどのくらいいるのかご存知ですか？

GDOによる過去の調査によると、平均スコアが100打未満でプレーする人の割合は全体の3割だそうです。7割の方が100打以上叩いているということになりますね。

これはあくまでも参考値になりますが、それほど100切りは難易度が高く、アマチュアゴルファーは100切りを目指すレベルが大半だということが理解できると思います。

100切り達成の期間

続いてアマチュアゴルファーの100切り達成までの期間を見てみましょう。

今回は、

• GDO
• 日本パブリックゴルフ協会

の調査を参考にさせていただきました。

GDOの調査では、1〜3年以内で100切りを達成したゴルファーが41.7%と一番多い結果になっています。

日本パブリックゴルフ協会の調査では、

• ゴルフ歴1年〜3年以内に90台を達成した人：2.4%
• ゴルフ歴3年〜5年以内に90台を達成した人：4.6%
• ゴルフ歴5年〜10年以内に90台を達成した人：10.2%

というデータが出ています。

調査人数や調査時期が違いますので結果にバラつきはありますが、5年継続していけば100切りを達成する確率は高くなるということが分かります。

「継続は力なり」ですね！

けいすけ

私は4年目で100切りを達成しましたが、今思い返すと悪戦苦闘の日々で、正直ゴルフがつまらなく感じた時期もありましたね。
でも続けてきてよかったと思っています！
今すごくゴルフが楽しいです^^

100切り達成に向けた準備

それでは100切りを達成するための具体的な取り組みについてご紹介をしていきます！

まずは100切りするためには準備が大切です。

100切り達成に向けた準備は3つあります。

準備 ①：今の自分を知る

100切りを達成するために、今の自分を知りましょう。

ちょっと堅苦しい言い方になっちゃいましたが、要は、

今の長所と短所を把握しよう！

ということです^^

例えば、

• ドライバーは得意なんだけどアプローチが苦手
• OBばっかりだけどドライバーの飛距離には自信がある
• ドライバーは苦手だけどパターが得意

などなど、人には得意不得意があるはずです。今の自分はどんなタイプのゴルファーなのか、それを認識することが100切りの第1歩となります！

準備 ②：クラブセッティング

100切りを達成するためには、クラブセッティングの重要性も認識しておきましょう。

ゴルフはキャディーバックに14本のクラブまで入れていいというルールがあります。しかし、100切りを目指すには、クラブを14本揃える必要はありません。むしろ14本も無い方がいい、と私は考えています。

クラブの本数と種類

100切りを達成するためのクラブセッティングは、

【男性の場合】10本

1. ドライバー
2. 5番ユーティリティー
3. 6番アイアン
4. 7番アイアン
5. 8番アイアン
6. 9番アイアン
7. ピッチングウェッジ
8. アプローチウェッジ
9. サンドウェッジ
10. パター

【女性の場合】8本

1. ドライバー
2. 5番ユーティリティー
3. 7番アイアン
4. 8番アイアン
5. 9番アイアン
6. ピッチングウェッジ
7. サンドウェッジ
8. パター

上記の本数と種類でOKです。

もちろん既にこれら以外のクラブを持っているという場合は、それらもうまく活用していくべきなので、これだけ揃っていれば問題ないよ、という理解をしていただけたらと思います。

14本揃ってなくていい理由

100切りを達成するために、クラブを14本揃えなくていい理由は、

1. 手持ちクラブの練習量が増やせる
2. コースでクラブ選択がスムーズになる
3. 1本のクラブでいろいろな打ち方ができるようになる

この3点が挙げられます。

① 手持ちクラブの練習量が増やせる

手持ちのクラブが少なければ、1種類のクラブに対してより多くの練習ができます。

ゴルフクラブは基本的に、距離を打ち分けるために複数本揃えます。100切りを達成するためには、距離の打ち分けは10本or8本で十分にまかなえます。

最初は1本1本のクラブを集中的に練習することが上達の近道です。

② コースでクラブ選択がスムーズになる

コースでは、

• カップまでの距離
• 打ってはいけない場所

これらを考慮してクラブ選択を行います。

初心者は次のショットに対して「このクラブで距離は合ってるかなあ…」といった迷いがつきものです。しかし、このような迷いはミスショットの原因になります。

クラブが少なければ選択の迷いが減り、目の前の1打に集中することができます。

③ 1本のクラブでいろいろな打ち方ができる

コースでは傾斜や風などの状況に応じてプレーの柔軟性が求められますが、手持ちクラブが少なければ、

• 短く持って距離をコントロールする
• 振り幅を変えて弾道をコントロールする

このような対応力が身につきます。するとコースでも臨機応変に対応できるので、100切りの可能性は高まります。

この技術は100切りのみならず、今後のレベルアップにも大きな武器となりますよ！

重量フロー

シャフトの硬さやキックポイントなどの細かなクラブセッティングについては、90切りやシングルを目指すレベルになってからでいいと思っています。

クラブセッティングにおいて初心者でも気にしておきたいことは、「重量フロー」です。

重量フローとは、

各クラブごとの重さの繋がり(関係性)

のことです。

クラブの重量は、ドライバーからパターの順にだんだんと重くすることが基本です。そうすることでスイングのリズムが良くなります。

逆に重さがアンバランスだとミスショットが出やすく、どんなに練習しても道具によって上達が妨げられてしまうことがあるので注意してください。

高性能なクラブを揃えることも大切ですが、重量フローが整ったクラブセッティングになっているか、この点も今一度確認しておきましょう！

筆者の重量フロー

準備 ③：練習

100切り達成の準備として、当然ですが技術的な練習も必要ですね。

練習の大切さは誰でも分かっていると思いますが、100切りをするためには意識を持った練習が重要になってきます。

ここでは具体的な練習方法ではなく、練習で意識してほしいポイントをご紹介します。

① クラブごとの飛距離をコントロールする

スコアメイクのベースになるのは、

1. 飛距離のコントロール
2. 方向性のコントロール
3. 弾道のコントロール

スコアアップのためにはこの順番で技術を磨いていくことが大切です。

まず今は100切りが目標ですので、飛距離のコントロールを意識して練習に取り組みましょう。

この時に、ボールをいかに遠くに飛ばすかではなく、

クラブなりの距離を正確に飛ばすこと

が重要です。

特にアイアンはこの意識を徹底しましょう。

② 100ヤード以内は方向性も重視する

100切りのためには、100ヤード以内からの打数が極めて重要になります。

100切りを目指す中で、100ヤード以内からのショットは基本的にボギーオンをさせる場面が多いはずです。「ボギーオンができるかできないか」は、100切りの大きな分かれ目となります。

そのため、100ヤード以内からグリーンオン、もしくはグリーン近くまでコンスタントに打つために、「距離感と方向性」の習得を目指してください！

③ 2mのパターを自宅で練習

100切りのためにはパターも重要です。

パターは距離感が大事です。実際のグリーンでは傾斜や芝目の影響で、ラインを読むには経験がものを言います。ただ、距離感に関しては当日のグリーンの速さにもよりますが、自分の物差しさえあれば対応が可能です。

しかしパターはなかなかグリーンで練習できませんよね。ですので、できれば自宅で練習していただきたい。

私は自宅で2mのパットをひたすら練習したことで、パターの距離感をすこしずつ習得することができました。もし家の中でパター練習ができる環境であれば、ぜひ毎日1パットでもいいのでその感覚を体に染み込ませていただきたいです！

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番外編：ゴルフスクールに通う

ゴルフを始めたばかりの人や上達に悩んでいる初心者の人には、ゴルフスクールでレベルアップを目指すこともおすすめです。

私は独学でゴルフを始めましたが、上達に悩みゴルフスクールに2箇所通いました。そこでゴルフの基礎を学んだことで上達でき、100切りも達成できました。

もちろんゴルフスクールは独学よりも費用がかかります。

ですので、例えば「通う期間を最初から決めておく」、なんていう取り組み方もおすすめです。そうすれば費用負担を減らせて、練習にも集中できるでしょう。

けいすけ

ゴルフスクールは初心者にとって最高の練習環境です。
もしゴルフスクールに興味があれば、以下の記事も参考にしてみてください^^

【上達の近道】初心者向けゴルフスクールの選び方を紹介します！失敗しないゴルフスクールの選び方をご紹介します。ゴルフスクールはゴルフを始める最高の練習環境です。選び方の基準が分かれば、自分に合ったゴルフスクールがみつけやすくなります。本記事では6つのポイントで選び方を紹介しますので、ぜひゴルフスクール選びの参考にしてみてください。...

【上達が楽しい】初心者におすすめの人気ゴルフスクール8選初心者向けゴルフスクールをご紹介します。ゴルフスクールは目的別に選ぶことが継続の秘訣です。人気のゴルフスクールを目的別で選べるように8箇所ご紹介します。ぜひゴルフスクール選びの参考にしてみてください。...

100切りを達成するためのコツ

続けて100切りのコツについてご紹介します！

今回は100切りのコツを、

• 技術
• コースマネジメント
• 考え方

この3点に分けました。

100切りのコツ【技術編】

技術面の100切りのコツを4つ挙げます。

① 2ndショットのFWキープ率 90%を目指す

よくティーショットのFWキープ率が重要と聞いたことがあると思います。もちろんスコアアップにはそれも大切です。しかし、それはドライバーが振り切れないリスクがあると私は体感してきました。

100切りを目指す時点では、FWキープを意識するのは2打目。

ですので、

2ndショットのFWキープ徹底

を目指しましょう。確率で言うなら90%が目標です。

こうすることで100切りに大切な3打目以降が打ちやすくなります。

これがボギーオンの確率を高めて、100切りに近づく方法です。そして、ティーショットでFWキープを意識しなくていい分、ドライバーなど楽に打つことができる、そんなメリットも付いてきます。

▼2ndショットのFWキープが重要な理由については以下の記事で詳しく解説しています▼

【ゴルフ100切りのコツ】2ndショットのFWキープ徹底！100切りのコツとして、2ndショットのFWキープ徹底をご提案させていただきます。インターネットには100切りのコツがたくさん出ていますが、色々試してるけどまだ100切りできていないという人は、ぜひ今回の方法を試してみてください！...

② バンカーに入ったら出すことを最優先に

バンカーに入ってしまうと脱出に苦労することってよくありますよね。

100切りを目指す中でバンカーに入ったら、

とにかく1打出す！

これが鉄則です。

そのためには、

• 残り距離に関係なくサンドウェッジを使う
• 土手の低い場所を狙う
• トップのミスを避ける

こうしてバンカーから確実に1打で脱出しましょう。

もしカップまでまだ距離がある時、脱出+飛距離を稼ごうとして長いクラブを持つと、確率的にいい結果にならないことが多いです。

バンカーに入ったらまず出すこと、それを最優先に考えましょう。

③ アプローチは常にグリーンの真ん中狙い

カップの位置でアプローチの難易度が変わります。

カップの位置によって手前に打ったり奥に打ったりしなければいけないということは、余計なことを考えすぎてミスの確率が高まります。

アプローチで寄せて1パットで決める、いわゆる「寄せワン」ができたら理想ですが、100切りを目指す中では、アプローチは常にグリーンの真ん中狙いがおすすめです。

真ん中にアプローチできれば、カップが端にあってもよっぽど大きなグリーンでないかぎり2パット圏内にあるはずです。

「寄せよう！」と欲張る気持ちを抑え、シンプルにアプローチしてパターに繋げていきましょう！

④ 3パットを減らす

100切りのためには、2パットが基本です。

グリーンオンしてから、

• 2m以上は寄せる
• 2m以内は入れる

2パットでいくためにはこの線引きが大事になります。

2m以上ある場合は距離感重視のパット、2m以内なら方向性を重視した強気のパット、この2つの技術を磨いてください。

けいすけ

「パターを制するものはゴルフを制す」
そう言われるほどパターが大事ということがよく分かりますね！

100切りのコツ【コースマネジメント編】

コースマネジメントの100切りのコツを2つ挙げます。

⑤ ティーショットでOBを避ける

100切りにおいてティーショットは、

OBを打たない

これが大切です。

そこで、ティーショットではOBを避ける、そうした意識を優先した戦略を取ってみてください。

そのためには、どこがOBゾーンなのかをコースガイドなどで最初に把握しましょう。

それが分かったら、右がOBゾーンなら「左にいくら行っていい！」、左がOBゾーンなら「右に行く分には問題ない！」と、打っていい方向を確認してからリラックスしてティーショットに臨んでください。

⑥ OBを避けるクラブ選択と狙いどころ

OBの場合1打のペナルティーとなりますが、この時点でボギーの確率が大きく下がります。

100切りを目指すにはOBは避けましょう。

OBを避けるクラブ選択として、

• コース幅が狭ければティーショットでもドライバーを使わない
• グリーン奥がOBゾーンならそこまで飛ばないクラブを使う

OBを避ける狙い方として、

• ブラインドホールなら目視できている地点に狙いを絞る
• コースの中央を狙い所として定める

このような戦略が重要です。

絶好のポジションにあるときでも、冷静な状況判断を心がけましょう！

けいすけ

私もついついカップまでの最短ルートばかりを目指しがちです…。
しかしこれをやってしまうと、OBや池などのペナルティーエリアに打ち込んでしまうリスクが高まりますので注意してください！

100切りのコツ【考え方編】

100切りの考え方のコツを4つ挙げます。

⑦ 状況に応じてダブルボギーでもOKと考える

100を切るには、18ホールでボギーとダブルボギーが9ホールずつなら達成できます。

ですので、基本的にはボギーを目指し、ティーショットや2打目でボギーが難しい状況になったら、ダブルボギーを目指す戦略に切り替えることが重要です。

例えば、

• ティーショットOBならすぐ切り替えてダブルボギー狙い
• 残り距離があるバンカーに入ったとしても脱出優先で仕切り直す
• ボギーオンをししても15m以上のロングパットなら3パットでOK

このような対応が大切になります。

常にボギーを目指していると、このような余裕を持った判断ができません。ダボを打たないという目標は、90切りを目指す人の設定です。

100切りのためには、ボギーとダブルボギーが半々でいいということを頭に入れてプレーしましょう！

⑧ グリーンに乗せる意識は100ヤード以内から

100切りを目指す中で、カップまで残り150ヤードの地点からグリーンを狙う必要はありません。

グリーンに乗せる意識は、100ヤード以内になってから持ってください。女性なら70ヤード以内と考えてもいいでしょう。

今回100切りの準備として紹介した、練習の部分でも説明しましたが、100ヤード以内からのショットは基本的にボギーオンをさせる場面が多いはずです。「ボギーオンができるかできないか」は、100切りの大きな分かれ目となります。

コースでは100ヤード以内に来たら心を研ぎ澄ませ、集中力をグッと高めましょう。

そして、狙いたい方向へしっかりと一直線にアドレスする。あとは練習通りにスイングしてください！

⑨ 前向きな姿勢でプレーする

ゴルフはミスがつきものです。

どんなに上手な人でもミスがあります。それでもいつもスコアが安定している人は、そのミスを最小限に抑えるメンタルの強さを持っています。

けいすけ

私はミスをするとイライラしてしまい、100切りまであと少しというところから2年くらい110前後をウロウロしていました…。

なんとか100切りがしたいと考え、それから「楽しむ」ことをモットーに、ミスをしても前向きにプレーすることを心がけました。

正直、OBを打てば今でもイライラします。
ですが、

• 結果を受け入れる
• 言い訳をしない

こうして気持ちを切り替えることで、プレーにいい影響が出てきます。18ホールは長丁場です。多少前半スコアがわるくても、後半で巻き返すことは十分に可能です。

100切りを達成するためにミスを受け入れ、前向きにプレーすることを心がけてみてください！

▼私の上達のキッカケについては以下の記事で詳しくご紹介しています▼

【趣味ゴルファーの経験談】上達のキッカケは考え方の変化にあり！ゴルフ上達のキッカケについて、僕の経験談をご紹介します。趣味は「楽しむ気持ち」が一番大切だと感じます。趣味ゴルファーの1人の意見が、今後の素敵なゴルフライフに繋がってくれたら嬉しいです。ぜひ最後までお読みください。...

⑩ 初心者向きコースでプレーする

100切りを達成するために、初心者向きコースでプレーすることも大切です。

これは、決してズルい方法ではありません。

ゴルフ場には難易度があり、レベルに応じて楽しめるコースが変わります。初心者は今のレベルで楽しめるコースを選び、そこでベストスコアを目指す。そして、ゴルフのレベルアップに合わせてコース選びも変わっていく、これが自然なプレースタイルだと思います。

とは言え、易しいコースでも100を切ることは決して簡単なことではありません。どんなコースでも100を切れたら中級者の仲間入りです。

今の自分のレベルに合ったゴルフ場を選び、楽しく100切りを目指していきましょう！

▼初心者向きコースの選び方については以下の記事で詳しくご紹介しています▼

初心者にぴったりのゴルフ場選び【5つの条件】初心者向きコースの選び方をご紹介します。ゴルフコースには様々な特徴がありますが、最初は「易しいコース」を選ぶことが大切です。易しいコースの条件を5つ紹介しますので、コースデビューやこれからのコース選びの参考にしてみてください。...

まとめ

今回は、100切りを達成するための準備とコツについてご紹介してきました。

100切りは初心者にとって大きな目標です。私も100切りの瞬間は今でも覚えています。それほど100切りは嬉しいものです。

しかしスコアばかりに目が行くのも良くないなと感じます。

ですので、100切りを目指す過程も楽しんでいただき、そうすることでゴルフの魅力も感じられて長く続けられるんじゃないかなと思います。

ぜひ今回の内容を参考にしていただき、100切り達成に向けて改めて本腰を入れていただけたら嬉しいです！

けいすけ

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

100切りって難しいですよね。
あと少しというところで凡ミスをしたり、前半のスコアが良くても後半崩れたり。

私もゴルフを始めてからなかなか100が切れませんでした..。

最近はインターネットで様々な情報が出ているので、100切りのコツもたくさん手に入れることができます。

しかし色々試しているけどまだ目標が達成できていない、そんな人に今回は、

2ndショットのFWキープを徹底しよう！

という新たな100切りのコツを提案します。

私は2ndショットのFWキープ率を高めることで、ボギーオンの確率が上がり、大叩きが減らせました。ぜひ最後までお読みいただき、100切りの参考にしてみてください！

それではスタートです！

ゴルフ歴とアマチュアゴルファーの平均スコア

初心者ゴルファーの目標である100切り。
アマチュアゴルファーはどのくらいのゴルフ歴で達成しているのかを見てみましょう。

統計データ

「公益財団法人 日本パブリックゴルフ協会 平成24年調査・研究事業報告書」によると、

• ゴルフ歴1年〜3年以内に90台を達成した人：2.4%
• ゴルフ歴3年〜5年以内に90台を達成した人：4.6%
• ゴルフ歴5年〜10年以内に90台を達成した人：10.2%

という統計データが出ています。

少し古いデータではありますが、100を切る難しさがよく分かりますね。だからこそまず初心者が目標にするスコアとも言えます！

平均スコア各階層のゴルフ歴構成表

けいすけ

上記のデータを見ると、スコアアップの秘訣は継続ですね！
そのなかで上達のスピードを上げるためには、適切な課題を持つことが大切です。
これからそのコツについてご紹介させていただきます^^

< 筆者のスコア推移 >

【100切りのコツ】2ndショットのFWキープを徹底しよう

100切りのコツはネットで検索すればたくさん出てきます。
例えば、

• ティーショットのファウェイキープ率UP
• 100ヤード以内の精度
• 3パットの撲滅

などなど、どれも間違いなく100切りのために必要なことです。

しかしこれらは一度は目にしたことがあって、すでに実践している人も多いと思います。それでも100切りが達成できていないとしたら、ぜひ私が心がけていた、

2ndショットのFWキープを徹底する

このことを試してみてください！

ティーショットのFWキープ率は意識しなくていい？

ドライバーのFWキープが100切りのコツのひとつであることは間違いではありません。ティーショットのFWキープ率は100切りだけでなく、90,80切りとすべてのレベルで大切な要素です。

しかしこの目標には、ドライバーが振り切れなくなるという弊害もはらんでいると私は考えています。

ティーショットのFWキープ率は意識した結果

実際私も100切りを目指す中で、ドライバーのフェアウェイキープ率を高めようと取り組んでいました。しかしなかなかうまくいかず、結果的にスコアは良くなりませんでした。

なぜそうなったかと私なりに分析した結果、

• 左右に曲げられないプレッシャーが強くなる
• おもいきりのいいスイングができなくなる

メンタルの部分でこの2点が大きく影響しました。

成長を止める選択

また、本来はドライバーで打つはずのティーショットも、ボールを曲げたくないあまりにユーティリティーを使うこともありました。

もちろんコースマネジメントとしてこのような選択が賢明というケースはありますが、ドライバーを打ちたくないという理由だけでユーティリティーを選ぶのはよくないと感じます。

こうした意識ではドライバーが上手くなりません。そして100切りの目標だけに固執してしまうと、本来のゴルフの楽しさや、その先のレベルアップも期待できなくなってしまいます…。

2ndショットのFWキープ率UPが100切りのコツになる理由

2ndショットをFWに打つことで、スコアアップに繋がる効果が3つあります。

1. 3打目の精度が上がる
2. ボギーオン率が高まる
3. ティーショットが楽に打てる

3打目の精度が上がる

初心者がスコアを崩す大きな原因は、難しい場所から打つ回数が多いことです。ラフからラフ、バンカーからバンカーなど、一度難しい場所に打つと負の連鎖が止まらないことってよくありますよね…。

こうなるとスコアは確実に崩れます。

100切りのためには無駄なショットをなくすこと！

2ndショットをフェアウェイに打つことで3打目が安定し、グリーン周りまでの打数を減らすことができます。

ボギーオン率が高まる

100切りを目指す中でボギーオンがひとつの目標になります。

ボギーオンとは

• ショートホールの場合(Par3)：2打目でグリーンに乗せること
• ミドルホールの場合(Par4)：3打目でグリーンに乗せること
• ロングホールの場合(Par5)：4打目でグリーンに乗せること

ボギーオンの確率を上げるためには、グリーンまで100〜50ヤード以内の距離に少ない打数で行くことと、そのショットが打ちやすい場所にあることが重要です。

2ndショットをフェアウェイに打つことでグリーン周りまで最短で行くことができ、アプローチも打ちやすくなってボギーオンの確率が高まります。

ティーショットが楽に打てる

「3打目がフェアウェイから打てればいい」と考えることで、ティーショットにもいい影響があります。

それは、ティーショットのフェアウェイキープというプレッシャーから解放されることです。

ティーショットでのプレッシャーが減ると、ドライバーの振り抜きが良くなります。すると自然に結果もついてきて、私はドライバーを打つことが楽しくなりました！

違う目標を設定することで本来の目標を達成するという、とても面白い経験をしました。

ティーショットのFWキープ率が上がれば、2打目以降のショットも安定するのでスコアアップにも繋がります。

けいすけ

ゴルフはメンタルのスポーツとよく言われますが、メンタルの弱い私は本当にその通りだとつくづく実感しています^^

2ndショットをFWに打つコツ

2ndショットをFWに打つ重要性が分かったところで、今度は2打目をフェアウェイに打つコツについて3つご紹介します。

1. クラブを短く持つ
2. コースを広い視野で捉える
3. ラフからはとにかくフェアウェイの中央に

クラブを短く持つ

2打目以降は特に方向性が重要です。

クラブを短く持つとボールをクリーンに当てる確率が高まります。するとショットの方向性が安定し、狙ったところに打つことができます。

クラブを短く持つと一見距離が落ちてもったいないと感じるかもしれません。しかし決してそんなことはなく、適正な飛距離を出すにはスイートスポットに当てることが何よりも大切です。

2打目は飛距離を稼ぐ意識は捨て、フェースの真ん中にボールを当てる意識を強く持って打ちましょう！

コースを広い視野で捉える

2打目以降に無駄なショットを増やす原因として、カップまで一直線に向かおうとすることが挙げられます。

最短距離でグリーンを目指したい気持ちってありますよね。私もコースに出るとそうなってしまうので、難しい考え方だということは身に染みてよく分かります。

しかし近道をしようと焦ってしまうと、コース設計の罠にハマることが多いので注意しましょう。

ペナルティーエリアに打ち込まないためにも、コースは広い視野で捉える意識が重要です。

コースを広い視野で捉えるためには、

• 最短ルートでカップを目指さない
• 次のショットでグリーンを狙いやすい場所を探す
• 狙う場所は広く設定する

これらを意識してみてください。

狙いどころはピンポイントに定めるのではなく、直径10m程度の円をターゲットにしてみるといいですよ。

ラフからはとにかくフェアウェイの中央へ

ティーショットがラフに行ったら、

1. フェアウェイに出せる方向を探す
2. フェアウェイ中央に出す
3. 次のショットが打ちやすい場所をねらう

この順番で打つ方向を決めましょう。

とにかくまずは

フェアウェイに出すこと！

それが最優先事項と徹底してください！

フェアウェイに出すことを優先した結果、3打目の距離が残ったとしてもOKです。残り距離が少なくても打ちにくい場所からはグリーンに乗せることが難しく、さらに難しいところへ打ってしまう可能性は高いです。

フェアウェイに戻すことは、プレーのリズムを取り戻すことに繋がります。

安易にカップになるべく近づこうと長いクラブを持つことはやめて、フェアウェイに出せるクラブ選択を心がけてくださいね！

ゴルフ100切りのコツ一覧

最後に、100切りのコツを一覧でご紹介します。

100切りのコツ一覧

けいすけ

人それぞれ今の課題やレベルによって活かせるコツは違うはずです。
ただ、100切りに大切なコツをいろいろ知っておくだけでもいつか役に立ちますので、ぜひ参考にしてみてください^^

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まとめ

今回は100切りをするためのコツとして、「2ndショットのFWキープ徹底」を提案させていただきました。

100切りを含めてスコアアップをするには、何か1つ改善しただけで達成できるものではありません。ですので、今回ご紹介したコツも、あくまでも手段のひとつです。

ただ、そうしたコツを意識して取り組むことで、新たな景色が見えてくるのも事実でしょう。今回ご紹介した方法は、私自身が成果を実感したやり方ですので、ぜひ試してみていただけたら嬉しいです。

これからも楽しくゴルフのスコアアップを目指していきましょう！

けいすけ

最後までお読みいただき、ありがとうございました！